Thời tiết nắng nóng gay gắt hiện nay rất dễ dẫn đến sốc nhiệt (say nắng). Đây là một cấp cứu y khoa nguy hiểm, diễn biến rất nhanh. Bệnh viện Đa khoa Huyện Thiệu Hóa khuyến cáo người dân các thông tin cốt lõi để chủ động bảo vệ sức khỏe.

1. Dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

Hãy đặc biệt lưu ý nếu bản thân hoặc người xung quanh có các biểu hiện sau khi đi ngoài trời nắng:

- Dấu hiệu sớm: Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi rã rời, chuột rút, buồn nôn, vã mồ hôi đầm đìa.

- Dấu hiệu nguy kịch (Cần gọi cấp cứu ngay): Thân nhiệt tăng cao (trên 40°C), da nóng và khô ráo (không tiết mồ hôi), nói nhảm, lú lẫn, co giật hoặc ngất xỉu, hôn mê.

2. Quy trình sơ cứu tại chỗ đúng cách

Trong khi chờ nhân viên y tế đến, hãy lập tức thực hiện 4 bước sơ cứu khẩn cấp sau:

- Di chuyển: Đưa ngay người bệnh vào bóng râm, phòng mát hoặc nơi có điều hòa.

- Làm mát nhanh: Cởi bỏ bớt quần áo. Dùng khăn ướt lau khắp người; chườm đá hoặc khăn lạnh vào các vùng cổ, nách, bẹn để hạ nhiệt nhanh.

- Cấp nước: Nếu người bệnh còn tỉnh táo, cho uống từng ngụm nước mát nhỏ (tốt nhất là nước lọc hoặc nước điện giải oresol). Tuyệt đối không cho uống nếu người bệnh đã lơ mơ hoặc hôn mê.

- Theo dõi: Liên tục kiểm tra ý thức và nhịp thở của người bệnh.

3. Biện pháp phòng ngừa 

• Uống đủ nước: Uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, không đợi khát mới uống.

• Tránh giờ cao điểm: Hạn chế làm việc, đi lại ngoài trời nắng từ 10h sáng đến 16h chiều.

• Bảo hộ cơ thể: Mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi; luôn đội mũ rộng vành và đeo kính râm khi ra đường.

📞 ĐƯỜNG DÂY NÓNG HỖ TRỢ KHẨN CẤP (24/7): 0914.505.115

(Quý người dân hãy lưu lại số điện thoại và chia sẻ thông tin này để cùng gia đình phòng tránh nắng nóng an toàn!)