ẢNH HƯỞNG CỦA RÉT ĐẬM, RÉT HẠI TỚI SỨC KHỎE VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG RÉT
Đăng lúc: 08:00:00 08/01/2025 (GMT+7)
Rét đậm, rét hại là hiện tượng thời tiết đặc biệt, khi nhiệt độ xuống thấp kéo dài. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt mà còn gây tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, đặc biệt là những nhóm đối tượng nhạy cảm như người già, trẻ em, người mắc bệnh lý về tim mạch và hô hấp.
1. Ảnh hưởng của rét đậm, rét hại tới sức khỏe
Người già: Hệ miễn dịch của người cao tuổi suy giảm, khiến họ dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản. Đồng thời, rét đậm có thể gây co mạch, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não và các vấn đề liên quan đến huyết áp.
Trẻ em: Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, dễ bị nhiễm lạnh dẫn đến hạ thân nhiệt, viêm phổi, hoặc các bệnh về đường hô hấp khác. Làn da mỏng và hệ thống điều nhiệt chưa hoàn thiện khiến trẻ rất dễ bị tác động bởi nhiệt độ thấp.
Người mắc bệnh tim mạch, hô hấp: Rét đậm gây co mạch máu, làm tăng áp lực lên tim, dễ gây đau thắt ngực, tăng huyết áp và các biến chứng tim mạch khác. Những người có bệnh hô hấp mãn tính như hen suyễn, viêm phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) dễ bị tái phát hoặc tình trạng bệnh trở nặng.

2. Các biện pháp phòng chống rét
Đối với người già
- Giữ ấm cơ thể: Mặc đủ ấm, đặc biệt giữ ấm vùng cổ, ngực, chân và tay. Sử dụng chăn ấm khi ngủ.
- Tăng cường dinh dưỡng: Ăn uống đủ chất, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E để tăng sức đề kháng.
- Hạn chế ra ngoài: Tránh ra ngoài trời khi nhiệt độ xuống thấp, đặc biệt vào buổi sáng sớm hoặc ban đêm.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Vận động nhẹ trong nhà để duy trì tuần hoàn máu, nhưng cần tránh những bài tập quá sức.
Đối với trẻ em
- Mặc ấm cho trẻ: Chọn quần áo làm từ chất liệu giữ nhiệt tốt, thoáng khí. Tránh để trẻ mặc quần áo ướt hoặc lạnh.
- Đảm bảo dinh dưỡng: Cho trẻ ăn đủ bữa, bổ sung thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tăng cường đề kháng.
- Theo dõi sức khỏe: Nếu trẻ có dấu hiệu sốt, ho, khó thở, cần đưa đến cơ sở y tế ngay

Đối với người có bệnh lý về tim mạch, hô hấp
- Duy trì điều trị: Tuân thủ đúng phác đồ điều trị và tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Giữ ấm vùng ngực và cổ: Điều này đặc biệt quan trọng để tránh các cơn co thắt do lạnh.
- Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Máy tạo ẩm hoặc máy sưởi ấm trong phòng, đảm bảo độ ẩm thích hợp, tránh khô da và kích ứng đường hô hấp.
3. Khuyến cáo về an toàn khi sưởi ấm
Trong điều kiện rét đậm, rét hại, nhiều gia đình sử dụng các phương pháp sưởi ấm như đốt than, củi hoặc dùng thiết bị điện. Tuy nhiên, những biện pháp này tiềm ẩn nguy cơ:
- Cháy nổ: Thiết bị sưởi điện nếu sử dụng không đúng cách hoặc để gần các vật dễ cháy có thể gây hỏa hoạn.
- Bỏng: Trẻ em và người lớn tuổi dễ bị bỏng do tiếp xúc gần với nguồn nhiệt.
- Điện giật: Khi dùng thiết bị sưởi, cần kiểm tra dây điện và ổ cắm, tránh để nước tiếp xúc với nguồn điện.
- Ngộ độc khí CO: Đốt than, củi trong không gian kín gây nguy cơ ngộ độc khí carbon monoxide (CO), có thể dẫn đến tử vong nếu không phát hiện kịp thời.
Biện pháp an toàn:
- Sử dụng thiết bị đạt tiêu chuẩn: Lựa chọn thiết bị sưởi từ các nhà sản xuất uy tín, có chức năng tự ngắt khi quá nhiệt.
- Không dùng bếp than trong nhà kín: Luôn đảm bảo thông gió khi sử dụng than hoặc củi để sưởi ấm.
- Kiểm tra thiết bị sưởi: Thường xuyên kiểm tra và bảo dưỡng các thiết bị sưởi, tránh nguy cơ cháy nổ.
- Giáo dục trẻ em: Hướng dẫn trẻ tránh xa nguồn nhiệt để giảm nguy cơ bỏng.

4. Kết luận
Rét đậm, rét hại có thể gây ra nhiều nguy cơ nghiêm trọng cho sức khỏe và an toàn cho tất cả đối tượng, đặc biệt là người già và trẻ em. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình, đồng thời áp dụng các biện pháp an toàn khi sưởi ấm, là vô cùng cần thiết. Hãy nâng cao ý thức phòng chống rét và chia sẻ thông tin để cộng đồng cùng ứng phó hiệu quả với thời tiết khắc nghiệt.
Các tin khác
- Bộ Y TẾ CÔNG BỐ "10 LỜI KHUYÊN DINH DƯỠNG ĐẾN NĂM 2030"
- ẢNH HƯỞNG CỦA RÉT ĐẬM, RÉT HẠI TỚI SỨC KHỎE VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG RÉT
- CHUYÊN GIA TƯ VẤN ĂN GÌ TỐT CHO BỆNH THOÁI HÓA CỘT SỐNG LƯNG?
- VÌ SAO HAY BỊ ĐAU ĐẦU DO THAY ĐỔI THỜI TIẾT?
- CÂU HỎI THƯỜNG GẶP LIÊN QUAN ĐẾN UNG THƯ CỔ TỬ CUNG
- 5 BỆNH THƯỜNG GẶP VỀ ĐƯỜNG TIÊU HÓA MÙA BÃO LŨ VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH
- QUY TRÌNH CHUNG XỬ LÝ NƯỚC ĂN UỐNG TRONG MÙA MƯA LŨ
- BỆNH MẠCH VÀNH BIỂU HIỆN NHƯ THẾ NÀO?
- 15 lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ thiêng liêng bạn có biết
- Dấu hiệu bị bệnh bạch hầu và cách phân biệt bệnh bạch hầu với viêm họng
THÔNG TIN NỔI BẬT CỦA TUẦN
Các ngày trong tuần từ Thứ 2 đến Chủ nhật
Mùa đông: 7:15 - 11:45 | 13:00 - 16:30
Mùa hè: 6:45 - 11:30 | 13:30 - 16:45
Trực cấp cứu: 24/24
Truy cập
Hôm nay:
1
Hôm qua:
0
Tuần này:
1
Tháng này:
0
Tất cả:
17194